الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ...

تعبت اشكي!! · 11 / 01 / 2008, 33 : 09 AM

يقول العلماء إن المظهر العام للجسم يعتبر دليلاً مهما على الصحة العامة والحيوية والنشاط
ويتحدد هذا المظهر إجمالاً بأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي الجلد والبشرة إشراقاً ونضارة وصفاء .

كما يؤكدون أن هناك أطعمة معينة هي التي تحدد المظهر العام للجسم من بينها البرتقال والبطاطا
والجزر .

ومن أهم الأطعمة التي تعطي المظهر العام تألقاً وشباباً وركزت عليها الجمعية الأمريكية للعلوم الجلدية
عصير البرتقال والفراولة ، لأن محتوى فيتامين ( سي ) في كوب واحد يشرب يومياً من عصير البرتقال
أو طبقاً من الفراولة يؤكل يومياً يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة ومرونة
إضافة إلى الحليب والقمح الكامل الذين يمنعان جفاف الجلد وتقشره لغناهما بفيتامينات ( ب ) .

ويعتبر البروكولي والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والجزر وغيرها من الخضراوات والفواكه
الداكنة والبرتقالية من أغنى المصادر التي تمنع بروز التجاعيد والشيخوخة المبكرة
أو تحبب الجلد الذي يبدو كورق الزجاج أو الرمل .

أما الطماطم والسبانخ والشمام والجريبفروت فتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه
دون الحاجة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات ، بسبب غناها بالمغذيات المضادة للأكسدة وتشمل
فيتامينات ( سي ) و ( E ) وبيتاكاروتين .

ولا تخفى أهمية الماء الذي لابد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب يومياً منه للمحافظة على رطوبة الجلد
والوظائف الطبيعية للغدد الزيتية فيه إلى جانب الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس والمكسرات
والأفوكادو والبذور الغنية بحمض لينولييك الدهني الذي يساعد بدوره في ترميم الجلد
التالف والخبز الأسمر الكامل والرقائق والفاصولياء والبازيلاء التي تساهم في
إعطاء الجلد وهجاً ونضارة وشباباً
منقووول

صرقوعه.com · 11 / 01 / 2008, 55 : 02 PM

تسلمييين تعبت اشكي على النقل الراائع

يعطيك الف عاافيه ,, تقبلي مروري

تعبت اشكي!! · 12 / 01 / 2008, 49 : 03 AM

صرقوعه :" الله يعافيك
وتسلمين عالمرور..

white pearl · 12 / 01 / 2008, 45 : 09 AM

يسلمووو
على المعلومه الحلوه

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تعبت اشكي!! · 12 / 01 / 2008, 08 : 05 PM

الله يسلمك
ويعطيك الف عافيه
عالطله الحلوة ياعسسل..

11 / 01 / 2008, 33 : 09 AM	#1
معلومات العضو تعبت اشكي!! مصرقع ماشي حاله معلومات إضافية النقاط : 50 المستوى : My SMS البسمه عنوان الرقه والذوق السليم فأجعلوها ملازمه لكم	الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ... يقول العلماء إن المظهر العام للجسم يعتبر دليلاً مهما على الصحة العامة والحيوية والنشاط ويتحدد هذا المظهر إجمالاً بأنواع معينة من الأطعمة التي تعطي الجلد والبشرة إشراقاً ونضارة وصفاء . كما يؤكدون أن هناك أطعمة معينة هي التي تحدد المظهر العام للجسم من بينها البرتقال والبطاطا والجزر . ومن أهم الأطعمة التي تعطي المظهر العام تألقاً وشباباً وركزت عليها الجمعية الأمريكية للعلوم الجلدية عصير البرتقال والفراولة ، لأن محتوى فيتامين ( سي ) في كوب واحد يشرب يومياً من عصير البرتقال أو طبقاً من الفراولة يؤكل يومياً يساعد في بناء الكولاجين الذي يعطي الجلد قوة ومرونة إضافة إلى الحليب والقمح الكامل الذين يمنعان جفاف الجلد وتقشره لغناهما بفيتامينات ( ب ) . ويعتبر البروكولي والبطاطا الحلوة والفاصولياء الخضراء والجزر وغيرها من الخضراوات والفواكه الداكنة والبرتقالية من أغنى المصادر التي تمنع بروز التجاعيد والشيخوخة المبكرة أو تحبب الجلد الذي يبدو كورق الزجاج أو الرمل . أما الطماطم والسبانخ والشمام والجريبفروت فتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه دون الحاجة إلى استخدام الكريمات والمستحضرات ، بسبب غناها بالمغذيات المضادة للأكسدة وتشمل فيتامينات ( سي ) و ( E ) وبيتاكاروتين . ولا تخفى أهمية الماء الذي لابد من شرب ستة إلى ثمانية أكواب يومياً منه للمحافظة على رطوبة الجلد والوظائف الطبيعية للغدد الزيتية فيه إلى جانب الزيوت النباتية كزيت عباد الشمس والمكسرات والأفوكادو والبذور الغنية بحمض لينولييك الدهني الذي يساعد بدوره في ترميم الجلد التالف والخبز الأسمر الكامل والرقائق والفاصولياء والبازيلاء التي تساهم في إعطاء الجلد وهجاً ونضارة وشباباً منقووول

11 / 01 / 2008, 55 : 02 PM	#2
معلومات العضو صرقوعه.com مشرفة سابقة معلومات إضافية النقاط : 164 المستوى : My SMS { قلمي ممحاتي والدفتر معهم اتعلم اتدبر >> براااا }	رد: الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ... تسلمييين تعبت اشكي على النقل الراائع يعطيك الف عاافيه ,, تقبلي مروري مواضيع ذات صلة بالكاتب 0 فن من نوع اخر!!! 0 ][ قصه اعجبتني / عرض ][ 0 ][ عضو ][ 0 موضوع !! 0 :+: اغلى بيبسى بالعالم :+:

12 / 01 / 2008, 49 : 03 AM	#3
معلومات العضو تعبت اشكي!! مصرقع ماشي حاله معلومات إضافية النقاط : 50 المستوى : My SMS البسمه عنوان الرقه والذوق السليم فأجعلوها ملازمه لكم	رد: الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ... صرقوعه :" الله يعافيك وتسلمين عالمرور..

12 / 01 / 2008, 45 : 09 AM	#4
معلومات العضو white pearl :: عضـوة شرف :: معلومات إضافية النقاط : 50 المستوى : [مزاجي] : My SMS سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم	رد: الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ... يسلمووو على المعلومه الحلوه مواضيع ذات صلة بالكاتب 0 هذا ما حدث في برنامج * من سيربح المليون * وعلي الهواء مباشرة 0 مهم 0 ×?°..::نور الله قلبك بالقرآن ::..mms‏×?° 0 جمل رائعة ومعاني ضائعه !! 0 مسجات نذاله!!

12 / 01 / 2008, 08 : 05 PM	#5
معلومات العضو تعبت اشكي!! مصرقع ماشي حاله معلومات إضافية النقاط : 50 المستوى : My SMS البسمه عنوان الرقه والذوق السليم فأجعلوها ملازمه لكم	رد: الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ... الله يسلمك ويعطيك الف عافيه عالطله الحلوة ياعسسل..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إيطاليا شاركت بلا دخان أخضر	صرقعة اخبار	اخبار الجرائد وقنوات الاخبار	0	01 / 09 / 2009 24 : 11 PM
¨°o.O ( فوائد البرتقال ) O.o°¨	ғąsôŎℓ .. } ~	صرقعة الثقافة و بنك المعلومات العامه	10	29 / 07 / 2009 09 : 03 PM
قصة واقعية حدثة في مجمع الظهران(جيان)!!!	الجوكر	قصـص واقعيــه و خياليـــه	12	28 / 10 / 2007 18 : 12 PM
:+: تماثيل ومنازل من البرتقال :+:	صرقوعه.com	صرقعة الغرايب و العجايب	21	07 / 10 / 2007 05 : 04 PM

الإهداءات

الفراولة وعصير البرتقال يز يدان البشرة تألقاً وشباباً ...

عــالــم حـواء